آخر الأخبار :
الرئيسية - شؤون منوعة - مع بدء الدراسة في ظل تفشي فيروس المستجد .. تعرف على 4 مكونات يجب تقديمها لأبنائك يوميا في المنزل

مع بدء الدراسة في ظل تفشي فيروس المستجد .. تعرف على 4 مكونات يجب تقديمها لأبنائك يوميا في المنزل

الساعة 02:12 صباحاً (سما برس)

مع بدء الدراسة في المدارس، وذلك في ظل تفشي فيروس كورونا المستجد، لذلك يجب الحماية والوقاية منه والتي تعد من أبرز الطرق هو تناول الطعام الصحي الذي يعمل على تقوية المناعة ضد الأمراض.

تعرف على الأطعمة الصحية التي تعمل على تقوية المناعة ضد الفيروس التاجي كورونا وفقا لموقع ’’healthline‘‘.

جديد سما برس قد يهمك ايضاً:

وكالة الأنباء القطرية : تكشف حقيقة انقلاب رئيس الديوان الأميري في قطر على الامير تميم بن حمد

بعدما طيرت عقول كل المصريين.. “شاهد” ما فعلته لورديانا مع محمود الليثي في “قشطة بالزبادي” واشعلت مواقع التواصل

“رقصة المؤخرة مع فستان أبيض شفاف”.. “شاهد” متعرية جدة تظهر بفيديو فاضح جديد وتثير جدلاً واسعاً!

عاجل : ’’شاهد‘‘ لحظة اغتيال حسن زيد في جسر حدة بالعاصمة صنعاء (فيديو وصور)

أكثر من 25 رصاصة في رأس وزير حوثي في حكومة الحوثيين في قلب العاصمة صنعاء .. ومصادر تكشف تفاصيل ماحدث

مسلسل باب الحارة .. يفقد أحد نجومه بعد وفاته بمرض عضال (الاسم)

القذافي : يثير الجدل حيا وميتا .. مفاجأة صادمة يوما بعد يوم كشفتها تحقيقات امتدت لـ40 ساعة مع رئيس سابق مشبوه

شاهد : وصلة رقص تقلب مصر رأساً على عقب .. وهذا ما فعلته “لورديانا” بالشباب! (فيديو)

الفنان ’’هاني شاكر‘‘ ينفجر في نوبة بكاء امام الاعلامية ‘‘وفاء الكيلاني’’ بسبب والدته

الراقصة البرازيلية’’لوردينا‘‘ تتصدر تريند جوجل بسبب فيديو رقصها على ’’إخواتى‘‘

|| لمتابعة جميع أخبار سما برس عبر " Google news " أولاً بأول لكي لا يفوتك أي جديد

1- الحمضيات

تحتوي جميع ثمار الحمضيات على نسبة عالية من فيتامين سي الذي يزيد من إنتاج خلايا الدم البيضاء، والتي تعتبر أساسية في مكافحة العدوى. وكشف خبراء التغذية عن الثمار التي تحتوي على حمضيات مثل البرتقال واليوسفي والجريب فروت والجوافة.

2- البروكلي 

البروكلي مليء بالفيتامينات والمعادن، ومعبأ بالفيتامينات A و C و E، بالإضافة إلى الألياف والعديد من مضادات الأكسدة الأخرى، يعتبر البروكلي من أفضل الخضروات التي يمكن تناولها يوميا لتعزيز الجهاز المناعي.

3- الثوم

يبطئ الثوم من تصلب الشرايين، كما أنه يحمي من الأمراض ويساعد على مكافحة العدوى.

4- الزنجبيل 

يساعد الزنجبيل في تقليل الالتهاب، مما قد يساعد في تقليل التهاب الحلق والأمراض الالتهابية، قد يساعد الزنجبيل في الغثيان أيضًا، كما أنه يعمل على تقوية الجهاز المناعي.